A stressz és a lelki problémák evési kényszert eredményezhetnek
Ha őszintén belegondolunk abba, hogy mit csinálunk akkor, ha fejünk felett felhők tornyosulnak, akkor mi rá a válasz? Sajnos a legtöbben elkezdünk enni. Sőt, sokszor nem is enni, hanem inkább falni. Mert akkor az olyan megnyugtatóan hat. Amíg eszünk, addig sem gondolunk arra, hogy milyen problémáink vannak.
De mi ezzel a baj? Az egyik, hogy a problémánk ezzel nem fog megoldódni, esetleg csak odázzuk a kezelését. A másik pedig, ha minden felmerülő nehézség esetén, 1-1 stresszesebb időszak alatt sokat eszünk, az könnyen ahhoz vezethet, hogy elhízunk és súlyfelesleg rakódik ránk.
Azt hisszük, hogy az evéssel tudjuk csillapítani az érzelmi feszültségünket, amolyan pótcselekvésként eszünk. De utána feltehetően még rosszabbul érezzük magunkat, mert gyötör a lelkiismeret-furdalás bennünket, amiért már megint többet ettünk, mint szabadott volna.
Ha ez csak hébe-hóba fordul elő, akkor még hagyján, de ha rendszeressé válik, hogy minden problémánkra evésbe fojtjuk a bánatunkat, akkor az már aggodalomra adhat okot.
Hogyan kezelhetjük, ha pszichés zavar áll az étkezéseink mögött?
Tudatosítsuk magunkban, hogy most azért eszünk, mert éhesek vagyunk, vagy csak nassolunk, mert valami oknál fogva zaklatottak lettünk? Ha végig gondoljuk és a válasz az lesz, hogy csak figyelemelterelésként eszünk, akkor hamarabb képesek leszünk megálljt parancsolni magunknak.
Ekkor érdemes feltárni magunkban, hogy mi is volt a kiváltó ok, ami miatt ebbe a helyzetbe kerültünk. Ha sikerül kezelnünk a belső konfliktusunkat, akkor nem lesz szükségünk arra, hogy evésbe meneküljünk.
Vannak azonban olyan helyzetek, amikor bármit is teszünk meg, az éhségünkön nem tudunk úrrá lenni. Ekkor segíthetnek a fogyasztószerek, amelyek lényege éppen abban áll, hogy csökkentik az étvágyunkat. Ezzel elérik, hogy kevesebb kalóriát vigyünk be a szervezetünkbe. A kevesebb kalóriának köszönhetően pedig nem hogy tovább nem hízünk, hanem a szervezetünk elkezdi felhasználni a tartalékait, vagyis elkezdünk fogyni. Adipex Retard, Genesis Sibutramine, hogy csak két népszerű terméket említsünk a fogyasztószerekből. Mielőtt Sibutramine rendelés mellett döntene, fontos, hogy tájékozódjon előre a használatról, hatásról és a sibutramine véleményekről.
